巴厘岛是公认的SPA天堂，甚至有人把SPA当成巴厘岛最重要的体验。在对比完几乎所有海岛之后，我还是认为巴厘岛才堪称SPA性价比最高的地方，本攻略从区域性价比、传统性、国际酒店品质、护理专业度、实用性和环境来为教你如何选择巴厘岛SPA。

  

   巴厘岛SPA体验优势有哪些

   1.性价比秒杀绝大多数海岛：在巴厘岛只花300块钱也能体验到五星级的SPA。
   2.具备深远的文化意义：这里有曾经只有巴厘岛贵族才能体验的SPA。
   3.从平民价到高端奢华一应俱全：适合所有收入人群前来体验的SPA。
   4.汇聚全球各类经典SPA手法汇聚于此：一次性体验完整正宗印式、中式、欧式、泰式SPA。
   5.利用柔美的手法营造所有感官的舒适度：无论是音乐、环境、装饰、手法技巧，巴厘岛SPA都为你营造舒适柔美之感。
   6.这里有看不够的美丽风景：悬崖海景，绿色丛林，最美日落，这些都是巴厘岛SPA的名片。

   什么时候体验SPA最合适

   由于巴厘岛是热带地区，常年高温潮热，并没有显著的季节性差异，所以一年四季都可以在巴厘岛体验SPA。而在旅行过程中，可以将SPA体验放在以下时间节点上：

   1.晚上是体验SPA的最佳时间

   巴厘岛是一个旅行元素特别丰富的地区，在劳累了一天之后，一次SPA是对旅行惬意感的完美诠释。

   2.将旅行项目和SPA结合起来安排，节约你的旅行时间

   比如你可以将乌鲁瓦图的守候夕阳和SPA结合起来安排，也可以将希尔顿酒店的海景下午茶和SPA组合安排。不仅节约时间，还能碰撞出新的完美旅行体验。

   3.在退房和登机之间的空档期安排SPA

   一般酒店退房是在中午12点，而巴厘岛返回国内的航班大都是在晚上，中间有很长的时间空档期，完全可以在舒服的SPA氛围中度过，不仅可以寄存行李，还可以直接安排送机。

   热门区域SPA性价比之王推荐

   乌布区域：乌布芒果树欧舒丹SPA

  

   推荐理由：国际知名品牌，芒果树上的SPA，预定含接送
   价格范围：430-980元
   欧舒丹是法国知名的护理产品商，它的精华油以天然、功效卓越而深受顾客喜爱。在巴厘岛，欧舒丹拥有3家SPA店，其中这家最有名的。巴厘岛芒果树SPA糅合了巴厘式、中式和瑞典式多种按摩技巧，无论是水疗、全身护理、面部抗衰老和排毒都值得一试，与此同时还可以享受到树顶上SPA的空灵惬意。

  

   推荐套餐：

   身体面部护理套餐
   芒果树顶SPA套餐
   地址：Kedewatan, Ubud, Bali, Indonesia

   库塔区域：RAMADA BINTANG

  

   推荐理由：性价比海景SPA，最便宜的五星酒店SPA
   价格范围：330元左右
   RAMADA BINTANG酒店是巴厘岛的一家五星酒店，这里的SPA最大特色就是可以边做SPA边赏海景。虽然这样的体验在巴厘岛也并非特别，但THETA SPA却是五星酒店海景SPA里最具价格优势的一家，仅需要330元人民币左右，非常物超所值。

   推荐套餐：

   2小时套餐（足浴+精油按摩+去角质+花瓣浴）
   地址：Bali Resort Jl. Kartika Plaza, Kuta, Bali

   金巴兰区域：金巴兰蝴蝶酒店欧舒丹SPA

  

   推荐理由：国际知名品牌，整个南部区域都安排接送，预定含接送
   价格范围：430-1300元
   蝴蝶酒店的欧舒丹SPA是欧舒丹在巴厘岛开的第二家SPA中心，相对于乌布的分店，这家的地理位置更方便大部分在南部地区活动的客人，并提供南部客人的接送。值得一提的是，这家SPA 的每间治疗室都由竹子装饰，独特的设计感和氛围让人身心完全放松。

  

   推荐套餐：
   马鞭草竹的幸福享受（120min）
   地址：Jl. Uluwatu Jimbaran, Bali 80361, Indonesia

   深耕传统特色SPA推荐

   Orchid（兰花）SPA馆

   推荐理由：传统SPA体验，传统服饰凹造型，预定含接送
   价格范围：185-355元

  

   传统的巴厘岛SPA主要体现在两方面：精油和按摩手法。巴厘岛式的精油大量采用岛上原生态的植物和花卉精华，以及椰子、八角等当地食材。与泰式按摩的粗暴和中式按摩讲究穴位有所不同的是，巴厘岛式按摩更注重轻柔的音乐、富有韵律的手法所带来的由内到外的舒适感。其中兰花SPA是典范，这里环境清幽，一直受到挑剔的日本人欢迎，性价比极高。此外，Orchid还提供传统的巴厘岛服饰，可以拍摄照片，为你留下一份回忆。

  

   推荐套餐：
   代表性的露露SPA（包含足浴、巴厘式按摩、身体磨砂、酸奶润肤、花瓣浴）
   地址：Jl. By Pass Ngurah Rani No 108 Suwung - Kauh - Kuta Bali - Indonesia

   权威护理师SPA推荐

   乌干沙悦榕 Spa

   推荐理由：专业素质最高的理疗师团队
   价格范围：600-1600元
   荣获2013 和 2014 年度世界奢华水疗大奖中获评最佳奢华水疗度假村，以及 2012 年 6 月被雅高达网站评为 2012 年度“亚洲 10 佳酒店Spa”的乌干沙悦榕Spa，这里的每一位护疗师均需要在泰国普吉岛悦榕 Spa 学院或印尼民丹岛悦榕 Spa 学院接受为期 350 小时专业高强度的严格培训，体验性当然也是不可比拟的。

  

   推荐套餐：
   皇家悦榕180分钟
   地址：Jl. Melasti, Banjar Kelod Ungasan, Bali 80364 Indonesia

   度假实用型SPA推荐

   水之恋 TAMAN AIR SPA馆

   推荐理由：深层次的晒后修复技术，价格实惠，预定含接送
   价格范围：320-500元

  

  

   在热带海岛度假，抵挡不了太阳的“极度热情”，以及紫外线的强烈“抚摸”。所以在假期结束之前，有必要做一次深度晒后修复护理。而水之恋的专业晒后深度修复护理，时长2h，能够有效的趋避晒后出现的各类皮肤反应，甚至能快速恢复皮肤白皙的状态。

   推荐套餐：
   晒后修复护理
   地址：jln. Sunset Road no.88 Kuta Bali

   亲子型SPA推荐

   巴厘岛库塔Sheraton喜来登酒店炫逸SPA

  

   推荐理由：地理位置优越，专业亲子套餐
   价格范围：270-700元
   喜来登炫逸水疗中心坐落在热闹的库塔海滩Beach Walk购物商场旁，地理优越，这里特别设计了亲子套餐，带小朋友出游的父母就不用担心自己享受SPA之余小朋友无处“安放”的尴尬了，SPA之后可以带小朋友到旁边的Beach Walk购物商场选择合适自己的餐厅用餐，也可以选择带小朋友到对面的库塔海滩游玩。

  

   推荐套餐：
   妈妈和小公主套餐
   爸爸和小王子套餐
   地址：Sheraton,Jalan Pantai Kuta, Kuta, Bali 80361 Indonesia

   田园隐世型SPA推荐

   乌布四季SPA

   推荐理由：多次荣获国际大奖，环境优雅具有禅意
   价格范围：450-1250元
   坐落于亭台之内的乌布四季三座大型SPA 是国际大奖的常客，无论是美国《Out ＆ About》，还是英国《Gallivanter’s Guide》等权威杂志都曾经对它有过宝岛。这里和外界隔绝，有一个大型荷花池环绕，树林环绕，  清幽迷人。乌布四季最著名的SPA疗程是古印度阿育吠陀按摩法，可以疏通全身气血，活络经脉，有利于毒素排出。

  

   推荐套餐：

   释放纯真护理（120分钟）+山林下午茶
   地址：Four Seasons Resort Bali at Sayan Ubud Bali 80571 Indonesia

   悬崖海景型SPA推荐

   THE EDGE艾吉酒店悬崖海景水上SPA

   推荐理由：360度蔚蓝海景+The Edge内公共泳池1小时使用权，预定含接送
   价格范围：500-1000元
   女神徐若瑄的婚礼就在唯美浪漫的艾吉酒店举行。在印度洋80米高的悬崖之上，有360度蔚蓝海景和崎岖如画的悬崖峭壁，堪称巴厘岛最经典最美的风景。最值得一提的是，这家SPA就建在悬崖上的海景私人房间里，豪华特色设计及水上按摩台都缺一不可哦。

  

   推荐套餐：

   神圣之火疗程（120分钟）+海景下午茶
   地址：Jl. Pura Goa Lempeh, Br. Dinas Kangin, Pecatu

   巴厘岛交通小tips

   1.巴厘岛本地公交线路很少，要去你的SPA馆既费时又不方便，还有遭遇扒手的危险，除非你是本地人，否则十分难确定线路走向，一般不考虑。
   2.巴厘岛出租车的起步价是5000印尼盾，超出起步价每公里2000印尼盾。
   3.库拉库拉巴士是巴厘岛针对外国游客出台的一类公共巴士，可以在国内就买好几日通票，但仅提供有限的线路，多往返于热门酒店和购物区域。
   4.巴厘岛包车是最推荐大家体验的方式，在巴厘岛租车一天的价格在350000-600000印尼盾，折合人民币约在170-350元左右，可以去到你想去的任何地方游玩。

   结语

   没有SPA的巴厘岛旅途是不完整的，推荐指数也仅作为大众选择的参考意见，在出行之前一定要考虑清楚选择SPA自己更在乎哪些元素，最后，祝你的巴厘岛旅途愉快！