巴厘岛是公认的SPA天堂，甚至有人把SPA当成巴厘岛最重要的体验。在对比完几乎所有海岛之后，我还是认为巴厘岛才堪称SPA性价比最高的地方，本攻略从区域性价比、传统性、国际酒店品质、护理专业度、实用性和环境来为教你如何选择巴厘岛SPA。

  巴厘岛SPA体验优势有哪些？

  1.性价比秒杀绝大多数海岛：在巴厘岛只花300块钱也能体验到五星级的SPA。

  2.具备深远的文化意义：这里有曾经只有巴厘岛贵族才能体验的SPA。
  3.从平民价到高端奢华一应俱全：适合所有收入人群前来体验的SPA。
  4.汇聚全球各类经典SPA手法汇聚于此：一次性体验完整正宗印式、中式、欧式、泰式SPA。
  5.利用柔美的手法营造所有感官的舒适度：无论是音乐、环境、装饰、手法技巧，巴厘岛SPA都为你营造舒适柔美之感。
  6.这里有看不够的美丽风景：悬崖海景，绿色丛林，最美日落，这些都是巴厘岛SPA的名片。

  什么时候体验SPA最合适？

  由于巴厘岛是热带地区，常年高温潮热，并没有显著的季节性差异，所以一年四季都可以在巴厘岛体验SPA。而在旅行过程中，可以将SPA体验放在以下时间节点上： 

  1.晚上是体验SPA的最佳时间

  巴厘岛是一个旅行元素特别丰富的地区，在劳累了一天之后，一次SPA是对旅行惬意感的完美诠释。

  2.将旅行项目和SPA结合起来安排，节约你的旅行时间

  比如你可以将乌鲁瓦图的守候夕阳和SPA结合起来安排，也可以将希尔顿酒店的海景下午茶和SPA组合安排。不仅节约时间，还能碰撞出新的完美旅行体验。

  3.在退房和登机之间的空档期安排SPA

  一般酒店退房是在中午12点，而巴厘岛返回国内的航班大都是在晚上，中间有很长的时间空档期，完全可以在舒服的SPA氛围中度过，不仅可以寄存行李，还可以直接安排送机。
热门区域SPA性价比之王推荐

  乌布区域：乌布芒果树欧舒丹SPA

  推荐理由：国际知名品牌，芒果树上的SPA，预定含接送

  价格范围：430-980元
  欧舒丹是法国知名的护理产品商，它的精华油以天然、功效卓越而深受顾客喜爱。在巴厘岛，欧舒丹拥有3家SPA店，其中这家最有名的。巴厘岛芒果树SPA糅合了巴厘式、中式和瑞典式多种按摩技巧，无论是水疗、全身护理、面部抗衰老和排毒都值得一试，与此同时还可以享受到树顶上SPA的空灵惬意。

  库塔区域：RAMADA BINTANG

  推荐理由：性价比海景SPA，最便宜的五星酒店SPA

  价格范围：330元左右
  RAMADA BINTANG酒店是巴厘岛的一家五星酒店，这里的SPA最大特色就是可以边做SPA边赏海景。虽然这样的体验在巴厘岛也并非特别，但THETA SPA却是五星酒店海景SPA里最具价格优势的一家，仅需要330元人民币左右，非常物超所值。

  金巴兰区域：金巴兰蝴蝶酒店欧舒丹SPA

  推荐理由：国际知名品牌，整个南部区域都安排接送，预定含接送
  价格范围：430-1300元
  蝴蝶酒店的欧舒丹SPA是欧舒丹在巴厘岛开的第二家SPA中心，相对于乌布的分店，这家的地理位置更方便大部分在南部地区活动的客人，并提供南部客人的接送。值得一提的是，这家SPA 的每间治疗室都由竹子装饰，独特的设计感和氛围让人身心完全放松。

  深耕传统特色SPA推荐

  Orchid（兰花） SPA馆

  推荐理由：传统SPA体验，传统服饰凹造型，预定含接送
  价格范围：185-355元
  传统的巴厘岛SPA主要体现在两方面：精油和按摩手法。巴厘岛式的精油大量采用岛上原生态的植物和花卉精华，以及椰子、八角等当地食材。与泰式按摩的粗暴和中式按摩讲究穴位有所不同的是，巴厘岛式按摩更注重轻柔的音乐、富有韵律的手法所带来的由内到外的舒适感。其中兰花SPA是典范，这里环境清幽，一直受到挑剔的日本人欢迎，性价比极高。此外，Orchid还提供传统的巴厘岛服饰，可以拍摄照片，为你留下一份回忆。

  国际五星酒店高品质SPA推荐

  金巴兰四季SPA

  推荐理由：明星钟爱SPA，无敌海景和海景下午茶
  价格范围：450-1300元
  在2003年出版的《Travel Leisure》杂志中，金巴兰四季度假村的SPA无论在整体环境还是疗程评价上都是世界第一，包括名模辛蒂克劳馥在内的许多名人到巴厘岛都不会错过到这里享受一趟顶级的SPA假期。

  宝格丽酒店SPA

  推荐理由：珍贵的精油和草本精华，品质的服务
  价格范围：1050-1250元
  宝格丽SPA场馆设立在面海别墅内， 一边享受阵阵袭来的清凉海风，一边在半开放式的房间中尽情放松享受一次特别的SPA按摩体验。

  推荐套餐：

  巴厘岛式按摩90分钟
  地址：Jalan Goa Lempeh, Banjar Dinas Kangin, Uluwatu, Bali 80364

  权威护理师SPA推荐

  乌干沙悦榕 Spa

  推荐理由：专业素质最高的理疗师团队

  价格范围：600-1600元
  荣获2013 和 2014 年度世界奢华水疗大奖中获评最佳奢华水疗度假村，以及 2012 年 6 月被雅高达网站评为 2012 年度“亚洲 10 佳酒店Spa”的乌干沙悦榕Spa，这里的每一位护疗师均需要在泰国普吉岛悦榕 Spa 学院或印尼民丹岛悦榕 Spa 学院接受为期 350 小时专业高强度的严格培训，体验性当然也是不可比拟的。

  推荐套餐：
  皇家悦榕180分钟
  地址：Jl. Melasti, Banjar Kelod Ungasan, Bali 80364 Indonesia

  度假实用型SPA推荐

  水之恋 TAMAN AIR SPA馆

  推荐理由：深层次的晒后修复技术，价格实惠，预定含接送
  价格范围：320-500元
  在热带海岛度假，抵挡不了太阳的“极度热情”，以及紫外线的强烈“抚摸”。所以在假期结束之前，有必要做一次深度晒后修复护理。而水之恋的专业晒后深度修复护理，时长2h，能够有效的趋避晒后出现的各类皮肤反应，甚至能快速恢复皮肤白皙的状态。

  推荐套餐：
  晒后修复护理
  地址：jln. Sunset Road no.88 Kuta Bali

  亲子型SPA推荐

  巴厘岛库塔Sheraton喜来登酒店炫逸SPA

  推荐理由：地理位置优越，专业亲子套餐
  价格范围：270-700元
  喜来登炫逸水疗中心坐落在热闹的库塔海滩Beach Walk购物商场旁，地理优越，这里特别设计了亲子套餐，带小朋友出游的父母就不用担心自己享受SPA之余小朋友无处“安放”的尴尬了，SPA之后可以带小朋友到旁边的Beach Walk购物商场选择合适自己的餐厅用餐，也可以选择带小朋友到对面的库塔海滩游玩。

  田园隐世型SPA推荐

  乌布四季SPA

  推荐理由：多次荣获国际大奖，环境优雅具有禅意
  价格范围：450-1250元
  坐落于亭台之内的乌布四季三座大型SPA 是国际大奖的常客，无论是美国《Out ＆ About》，还是英国《Gallivanter’s Guide》等权威杂志都曾经对它有过宝岛。这里和外界隔绝，有一个大型荷花池环绕，树林环绕，清幽迷人。乌布四季最著名的SPA疗程是古印度阿育吠陀按摩法，可以疏通全身气血，活络经脉，有利于毒素排出。

  悬崖海景型SPA推荐

  THE EDGE艾吉酒店悬崖海景水上SPA
  推荐理由：360度蔚蓝海景+The Edge内公共泳池1小时使用权，预定含接送
  价格范围：500-1000元

  女神徐若瑄的婚礼就在唯美浪漫的艾吉酒店举行。在印度洋80米高的悬崖之上，有360度蔚蓝海景和崎岖如画的悬崖峭壁，堪称巴厘岛最经典最美的风景。最值得一提的是，这家SPA就建在悬崖上的海景私人房间里，豪华特色设计及水上按摩台都缺一不可哦。

  全球体验型SPA推荐

  库塔凯雅SPA
  推荐理由：地道古印度滴油手法，价格亲民，预定含接送
  价格范围：250-500元

  库塔区新晋的SPA馆，离机场仅5分钟路程，其招牌就是希罗达拉古印度滴油SPA，在此过程中，理疗会将加温过的草药油缓缓地倒在额头上，让您身心达到深度放松，有助于改善精神恍惚、抑郁，失眠和集中力不佳等状况。

  巴厘岛交通小tips

  1. 巴厘岛本地公交线路很少，要去你的SPA馆既费时又不方便，还有遭遇扒手的危险，除非你是本地人，否则十分难确定线路走向，一般不考虑。
  2. 巴厘岛出租车的起步价是5000印尼盾，超出起步价每公里2000印尼盾。
  3. 库拉库拉巴士是巴厘岛针对外国游客出台的一类公共巴士，可以在国内就买好几日通票，但仅提供有限的线路，多往返于热门酒店和购物区域。
  4. 巴厘岛包车是最推荐大家体验的方式，在巴厘岛租车一天的价格在350000-600000印尼盾，折合人民币约在170-350元左右，可以去到你想去的任何地方游玩。

  结语

  没有SPA的巴厘岛旅途是不完整的，推荐指数也仅作为大众选择的参考意见，在出行之前一定要考虑清楚选择SPA自己更在乎哪些元素，最后，祝你的巴厘岛旅途愉快！